Há uma antiga história que atravessa séculos e continua dizendo muito sobre nós. Na Odisseia, Ulisses parte para o mar acreditando que sua maior missão era voltar para Ítaca. Mas o mar lhe ensina algo que ele ainda não sabia: ninguém retorna sendo a mesma pessoa que partiu. Entre tempestades, sereias, ciclopes e ilhas que prometiam descanso, cada desvio revelava uma parte de si que permanecia desconhecida. O maior desafio nunca foi o oceano. Foi resistir ao desejo de abandona

Na psicanálise, aprendemos que o bebê se constitui a partir do olhar do outro. Num primeiro instante, o sujeito ainda é fragmentado e, sabe aquelas frases clássicas como: “Olha aqui o pezinho do neném”? É isso que vai dando contorno à criança. O olhar que percorre todo o corpinho do bebê, o toque que aquece sua pele. E, quando a gente cresce, continuamos em busca desse contorno. O desejo de ser vista, de ser tocada, de ser desejada. Não no sentido sexual e pejorativo da pala

O livro Sintomas: E o que mais aprendi quando o amor me decepcionou, de Marcela Ceribelli, traz inúmeras reflexões sobre como opera a lógica do amor romântico nos dias de hoje e o quanto isso foi se moldando ao longo dos anos dentro de uma sociedade patriarcal. Ela nos lembra fatos que esquecemos ou que simplesmente ignoramos, talvez pelo medo que isso nos causa. Pra que voltar no passado... afinal, já passou, né? (contém ironia) Ela relembra fatos que parecem distantes, mas

Existe uma exaustão silenciosa que muitas mulheres conhecem bem. Ela não aparece apenas no corpo cansado ao final do dia, mas naquela sensação constante de que nunca se está fazendo o suficiente. É preciso trabalhar, cuidar, responder mensagens, manter relações, ser emocionalmente disponível, bonita, produtiva, gentil e forte ao mesmo tempo. Como se a feminilidade contemporânea tivesse se transformado numa maratona sem linha de chegada. E no meio disso tudo, muitas mulheres p

Vivemos numa época em que o silêncio parece uma ameaça. Muitas mulheres aprenderam a preencher cada intervalo da vida com produtividade, telas, conversas, compromissos e excesso de informação. Como se parar fosse perigoso. Como se existir sem ruído revelasse algo insuportável. A ansiedade contemporânea não nasce apenas do excesso de tarefas, mas também do medo do encontro consigo mesma. A escritora Clarice Lispector dizia que “há um grande silêncio dentro de mim”, e talvez um

O mindfulness tem recebido grande atenção nos últimos anos, tornando-se uma verdadeira tendência nos círculos de bem-estar e muito além deles. Mas o que realmente significa estar consciente do momento presente? E como isso pode transformar nossa vida diária? Neste texto, vamos explorar a essência do mindfulness, seus benefícios e maneiras práticas de incorporá-lo à sua rotina. O que é Mindfulness? Mindfulness é a prática de estar plenamente presente e envolvido no momento, se